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Si eres deportista, necesitas proteínas

Publicado por: Nutrafoods - En: Entradas En: viernes, junio 24, 2016 Comentario: 0 Golpear: 1921

Gran parte de tu rendimiento físico y del cuidado de tu masa muscular se debe a la ingesta de proteínas. Hoy en día los expertos aconsejan el consumo de proteína después de un duro entrenamiento para conseguir una mayor recuperación, y también significativos aumentos en el tamaño del músculo y ganancias de fuerza durante varias semanas.

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