Si eres deportista, necesitas proteínas

Proteínas para aumentar tu masa muscular

La proteína te ayuda a mejorar tu rendimiento físico y además es beneficiosa para tu salud. Las proteínas forman la base de la estructura muscular, el tejido conjuntivo, las enzimas y las hormonas. Si tomas un batido de proteínas después de entrenar o hacer deporte, favoreces la construcción de masa muscular, además de saciar tu apetito de forma más efectiva que si ingieres grasas o hidratos de carbono.

Pero no te creas que bebiendo proteína únicamente vas a aumentar tu masa muscular. Te lo tienes que trabajar con un entreno intensivo. Ahora bien, es verdad que el cuerpo sólo puede convertir este estímulo del entrenamiento en construcción muscular si se aporta suficiente proteína al organismo.

Debes aprovechar ese momento después del entrenamiento para favorecer el crecimiento de tu masa muscular. Beber justo después del ejercicio físico un buen batido de proteínas te ayudará a optimizar tu éxito deportivo. Pero también en los días de descanso no te olvides de continuar dándole a tu cuerpo el aporte proteico porque en esos días libres sigues construyendo masa muscular. 

Proteínas para aumentar tu resistencia

Si eres de los deportistas que entrana su resistencia tienes una necesidad elevada de proteínas. Si en tu alimentación normal, no consumes un nivel suficiente, tu organismo utilizará su propia proteína bajo esfuerzos físicos intensos; y esto puede tener un efecto negativo en tu resistencia y tu rendimiento físico. Los suplementos de nutrición deportiva, como las barritas de proteína, te aportan los niveles de proteína que necesitas para suplir esas posibles carencias en tu alimentación. De modo que tu cuerpo no necesitará echar mano de su propia proteína, mejorando tu capacidad de resistencia en el ejercicio continuado.

Prueba nuestros productos de proteínas para deportistas

Los batidos de proteínas son una forma cómoda, segura y riquísima de tomar las proteínas que tu cuepo necesita si eres deportista. El batido de Proteina Power System de Nutraffods es uno de los mejores batidos de suplementación alimenticia para deportistas del mercado. Es bajo en carbohidratos y grasas, y tiene un delicioso sabor a vainilla. Y si necesitas algo más cómodo que puedas llevarte fácilmente a cualquier lugar, prueba las barritas crujientes de proteínas con una capa de delicado caramelo y una cubierta fina de delicioso chocolate crujiente. Ambos productos te proporcionan un montón de vitaminas y proteínas de alta calidad natural. Ya sabes, si eres deportista, dale a tu cuerpo las proteínas que necesita. ¡Nutrafoods te lo pone muy fácil!