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Cómo preparar un mojito sin alcohol con una base de agua de coco. Una garantía sana de disfrute para los días y noches festivos de verano.

El exceso de calor en verano impide a muchos runners seguir con sus entrenamientos habituales.  Aquí tienes seis claves para seguir con la actividad física sin que peligre tu salud.  

El agua de coco es la única bebida para deportistas que recomienda el prestigioso doctor Mercola por su equilibrio en electrolitos y porque es un perfecto antioxidante. Además de ser muy alcalina es la fuente más rica en citoquinas, hormonas vegetales que disminuyen el envejecimiento. 

La dieta del deportista necesita un buen aporte de hidratos de carbono completos para mantener una energía constante, pero además hay unos pequeños-grandes alimentos que suponen un plus antioixdante y energético cuando hay desgaste en el entrenamiento. ¿Quieres conocerlos?

Las cremas solares convencionales pueden provocar cáncer de piel. Por eso te proponemos preparar un bronceador natural en casa que te proteja  del sol sin aportar tóxicos y beneficiarte de la vitamina D.

Cómo seguir un plan de desintoxicación para la cándida con aceite de coco puro. Cero por cien azúcares para erradicar la infección.